Храната от природата – източник на здраве и красота

Важната тема за регулирането на дисбаланса в съвременния начин на хранене е сериозен проблем, на който д-р Мермерски предлага корективи и решения в новата си книга Храната от природата – източник на здраве и красота

• • Как да осигурим оптимално здраве на кожата си, как наистина да я подхраним и как да избeрeм най-полезните за нея природни козметични продукти;
• • Как да приготвяте покълнали семена с цел цялостно подобряване на вашата диета;
• • Как се избират качествени и ефективни пробиотични продукти;
• • Кои са най-полезните широкоспектърни пробиотични бактерии според нашия обширен и задълбочен мета-анализ на съвременни научни изследвания от цял свят;
• • Кои са нашите най-популярни рецепти за здраве от природата;
• • Кои са нашите природни продукти за здраве и красота и какви са техните качества;
• • Как само чрез информиран подбор на богати на фибри храни можете да предотвратявате, а и да лекувате различни заболявания;
• • Kак чрез азбучника за бърза справка да изберете прясноизцедени сокове, които предотвратяват и дори лекуват конкретни заболявания;
• • Как използването на покълнали семена помага за възстановяване на баланса в храненето между вредните високоенергийни макронутриенти (мазнини и въглехидрати) и полезните и недостатъчни микронутриенти (витамини, микроелементи, макроелементи, мастни киселини и антиоксиданти), който до голяма степен е нарушен от съвременните начини на производство на храните, методите за тяхното преработване, съхраняване и транспортиране;
• • Как можете да се възползвате от полезните и здравословни свойства на правилно подбрани пробиотични продукти; Какви са здравословните качества, свойства и приложения на пробиотичните храни;